LACTATO y rendimiento físico
¿Qué es el Lactato? El lactato es una sustancia química que se produce en el cuerpo durante ciertos procesos metabólicos. Es un producto de la fermentación láctica, un proceso en …
La nutrición, la dieta y las pautas alimenticias en el deporte son una de las patas más importantes en la que se apoya el rendimiento de un deportista. Cada persona y cada deporte requiere de un estudio a medida pero siempre basados en hechos que son comunes para todos. En esta sección de nuestro blog sobre nutrición te mostramos los consejos basados en nuestra experiencia profesional tanto como dietistas como deportistas. Esperamos que te sean de utilidad: